自从我进入中国的那一天以来，许多人都将健身视为一种只能由金钱进行的练习。
各种各样的健美星，各种肌肉和互联网名人，各种背心系女神，各种臀部皮肤的女孩……他们似乎和我们普通百姓都处于同一世界。他们曾经以为健身与我们很远，但他们不知道健身房现在到处都是。
健身并不是一个很高的门槛运动，近年来，全国体育国家健身逐渐变得流行。
但是，没有人真正了解一年内锻炼的成本。
有些人去健身房一时兴起申请卡片，有些人为他们的身材上了很多私人补习课，有些人专注于升级健身设备。花费的钱就像流水一样，他们总是坚信这是可以的。用钱来贸易健康。
实际上，事实并非如此，而是最近回答了“一年要花多少钱”的问题。
根据金融管理机构的大数据统计数据，在过去的2017年，中国人均年度健身支出为1,502元，比2016年同比增长11.9％。
上海排名第一，年平均支出为3,493元，其次是北京的2,886元，而新的一流城市杭州以2,143元排名第三。
在参与统计数据的人中，有33％的人损失了不到10公斤，其中近一半的体重没有变化。
总体数据表明，普通人的成本为450元来损失一磅的肉。
这组数据已发布，人们简直不敢相信。中国的平均健身成本为每年1,502元。
富人可以用来运动吗？只有大明星可以英俊？
为什么可以用来炫耀到处如此有价值的健身房会员卡？
但是，关于这组数据，许多沉迷于瓜的人完全不可靠，他们都说他们是大数据下的人数。
有人说他们从未去过家附近的健身房。一年中健身的最大费用是每年购买两双运动鞋，并申请一张卡上课或其他东西。但是，有些人质疑它，例如对于一流的城市，只要他们花钱申请私人培训课程并购买一些专业的运动器材，年度费用将很容易超过10,000元。许多在第三和第四层城市的朋友说，在他们的家乡，1,500元人民币就足够了。如果我可以经营三年的健身房会员资格，这不会让我每年花500元吗？
显然，平均成本取决于每个人的具体情况。当然，第三和第四层城市无法与一线城市的支出相提并论。数据只是数据，但平均每个人。
Hanshui兄弟还认为，普通中国人在一年中锻炼的成本完全取决于他们的消费水平和心理期望。如果您始终追求参加私人补习课的最终和后果，那么无论您有多大的健身金钱，都无法忍受高科技设备和各种高端补品，都无法忍受。
作为您日常生活的一部分，实际上没有很多额外的钱在健身上。健身人们应注意蛋白质在饮食中的比例。大多数人不考虑残酷的鳕鱼或鲑鱼，而可以选择鸡肉和廉价的鱼，虾，尤其是鸡蛋。鸡胸肉的价格通常为每猫6-8元，而其他淡水鱼的价格约为10元。除了其他蔬菜，水果，主食和蛋白质粉的成本外，每月几乎是1,500元。
至于设备，运动服，运动鞋，防护装备等，不需要著名的品牌。淘宝20背心不会延迟勃起；只需购买打折的家用品牌运动鞋，现在安塔XP的运动鞋也不错。一些简单的运动防护装备实际上并不昂贵。只要您不必移动大型运动器材，例如跑步机回家，健身设备的成本确实不高。
如果目的只是为了发展肌肉，即使是补充剂和其他补品的费用也可以减少到约1,000元。
因此，平均每月总价约为1,500至2,000元，这似乎并不便宜，但这也包括饮食和穿衣成本。而且，不适合的人也需要吃饭和穿衣。 。
即使您不使用这些额外的费用进行锻炼，仍然有许多其他可以快速消费的爱好，例如酒吧，游戏，旅行...在此手机游戏礼品包中，它仍然是很多人们可以购买，健身鲜花。这笔小钱真的什么都没有，一旦您爱上了健身，您将无形地节省许多其他费用。
我花了所有的空闲时间去健身房，所以我自然会去KTV，酒吧和电影院少。
锻炼后，您需要控制饮食，并必须戒掉您以前喜欢的小吃；
锻炼前，您可以喝酒，抽烟和蛋糕，运动后养成的健康生活习惯将逐渐放弃您；
健身后，您会定期吃饭，每天汗水，新陈代谢会增加，皮肤会改善很多，并且您可以节省皮肤护理产品的钱；
特别是如果您坚持每天锻炼身体，那么您的身体比以前要强得多，您肯定每年在医院里花费更少的钱。
只能说，健身可以带给我们的收益和价值远远超过了花费的时间和时间。
在微信时刻流行的中国体育馆和医院之间的这种比较确实是个玩笑，但在某种程度上，必须承认这是更加赤裸裸的现实。
近年来，生活越来越快地越来越快，各种压力变得越来越大，这导致了老年疾病已经开始年轻的事实。二十多岁和三十多岁的宫颈脊椎病，心血管疾病和脑血管疾病困扰的人越来越到现在。许多。有消息称，某个锚在熬夜后突然死亡，一名白领工人加班后晕倒了。这件事的症结是什么？
毫无疑问，缺乏运动，但生活在于运动。
生活中总会有一点追求。如果您想拥有健康的身体和对生活的积极态度，则必须更多地运动。
也许健身可能比您想象的更多！
在您的一生中移动更多，走路时不要颤抖！健身实际上是一个值得长期持续的职业！
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