47岁舒淇素颜健身照曝光，皮肤细腻紧致，自律生活揭秘

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40岁以后，Shu Qi永远不会以良好的状态下线。最近，她慷慨地发布了自己的健身照片，没有化妆。在47岁时，她的皮肤很精致，紧绷的轮廓和真正的雀斑，可以在照片中看到。她羡慕自己的状况，真的很累。

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每个人都惊讶于Shu Qi在娱乐业中独特的放松和美容氛围，但是Shu Qi告诉所有人，良好状况实际上是严格的自律的结果。

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在早期综艺节目中，每个人都看到Shu Qi很少吃，基本上只喝了红酒。在采访中，她还承认，即使她已经从事该行业多年，但对身体管理的压力也很高，即使她想吃饭，她也必须克制自己。

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再加上她分享的健身习惯，舒·齐（Shu Qi）非常彻底地实践了“控制嘴和伸开双腿”的原则，并已融入了她的日常生活习惯。

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正是由于这种自律，Shu Qi在每个事件中的外表都会使每个人都处于最佳状态。一条白色的长裙，腰部暴露于腰部，隐约显示出紧绷的背心线。裙子围绕着一个美丽的人物，每天的自律和锻炼表现出他们的举止，在每一步都表现出健康而有力的美丽。

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法国懒惰的卷发和烟熏红色的嘴唇的结合已成为她最经典的外观。不需要太多的祝福，极简主义是最先进的美，优雅而性感的是Shu Qi本人。娱乐业中有许多女性明星仍然处于良好状态。他们只有一个秘密，这是严格的自律，其中维持运动已成为他们必不可少的生活方式之一。

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作为sister子管理的上限，秦兰的数字几乎不可能找到任何虫子。苗条但不疲倦，紧绷而时尚，裸露的身体在运动后具有紧密的肌肉线。谁能抵抗这种自我纪律和迷人的国家的赞美？

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Qin Lan曾经回答说，没有被盗的十年“我一直在不知疲倦的运动中，以便我可以轻轻地对待这些年。”健身长期以来一直成为她生活的一部分。秦兰说，随着年龄的增长，她对自己的理解将加深，她将区分有益和不健康的部分。遵守良好的习惯将使她获得更多的收获。

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无论是产后复出还是更好地在镜头前展示自己，朱朱从不急于取得身体管理成功。

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她不重视体重设备上的数字。从瑜伽，在户外到健身器材，她都注意逐步的进步，并且过程超过了结果，因此她的美丽也充满了光明，她的直立举止柔和而强大。

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当涉及娱乐行业的健身专家时，他们一定会想到Zhang Junning。她喜欢跑步多年，并且有一个令人羡慕的数字。运动不仅会带来薄的，而且会带来光滑的身体线条和强壮的肌肉，使她的身体看起来健康。

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关于有氧运动，张朱宁的建议是擅长于任何运动。跑步，Baduan Jin，Tai Chi ...只要您可以长时间移动并坚持下去，就可以看到效果。结合适当量的蛋白质和碳水化合物摄入量，很难再次体重增加。

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永恒的女神汉·耶斯（Han Yesse）的恶魔人物对看到它的女孩非常珍贵。与她年轻的好基因相比，汉·耶瑟（Han Yiser）现在具有更大的能力和令人耳目一新的运动，这与她明亮而美丽的感觉非常一致，这使人们一眼就能感到她的魅力！

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她还分享说，早晨的禁食有氧运动与夜间的力量训练相结合，即使它并不那么苗条，也会散发出性感的景点。

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安吉拉·张（Angela Chang）已有42岁的安吉拉·张（Angela Chang）雕刻成DNA，但仍然让网民觉得她仍然是最好的公主女孩。安吉拉·张（Angela Chang）在她的微博帖子中写道：“如果你不挑战自己，你将永远不会看到自己最好的自我。”坚持练习普拉提不仅是一个坚定而时尚的人物，而且可以表现出强大而优雅的内在力量和气质，将其外部化成闪闪发光的自我。