打篮球时如何避免外部干扰？作为合格球员，我该怎么办？
实际上，在打篮球，尤其是在正式比赛中时，出现的罚球至关重要，因为有许多决定性的因素。尤其是在竞争激烈的篮球比赛中，有时会有某种情况，即分数甚至只有几分。
有时他们会使用犯规策略，但这也测试了罚球的水平。因此，目前，您不仅需要坚实的基础，而且还需要提高拍摄百分比的良好态度。因此，您还需要积累更多的技能。
当您罚球时，您将站在罚球线上，但是请注意不要踏上线路，不要距罚球线太远，因为这会在下意识地增加罚球距离。此外，有些人会习惯在球射击后向前走，这实际上是非常危险的。
如果此时将球拿到后，球还可以，如果球没有在很大程度上将球拿到，则将被认为是非法的，这将导致罚球无效。因此，必须纠正这个坏习惯。站在一个良好的位置后放松自己。
还有一个很好的射击姿势，也可以在一定程度上击中目标。首先，射击时必须保持上半身的直率，以使您的腿自然分开并保持肩膀宽度。身体可以蹲在趋势中，这可以促进您自己的力量积累。目前，您应该注意放松整个身体，而不是耸耸肩。保持眼睛伸直，保持呼吸和集中度。用右手握住球，然后用左手抓住方向。
在罚球期间掌握力量也非常重要。如果您使用太多力量，它将导致反弹崩溃并弹跳；如果使用武力，则可能不会触摸篮板，篮网或篮子，也可能会弹跳篮子。因此，最好在射击罚球时使运行弧度稍高，以使篮球着陆点更准确。如果是直发，它将导致非常命中率。实际上，这与数学中的抛物线原则相同。
要注意的一件事是，它可以阻止干扰或反对者的挑衅。在罚球期间，大多数对手的啦啦队会大惊小怪并干扰罚球，一些对手也会用粗鲁的话来干扰您。目前，您必须冷静下来，不要关心外界。只有专注于罚球，您才能增加成功的机会。您还应该注意调整心态。即使您在游戏的最后几秒钟内罚球，也不要太紧张。只有放松自己，您才能坚定地受到惩罚。
如果您想打得很好，您需要做的第一件事就是锻炼身体力量。定期分配体力是您的主要目标。因为在一场比赛中打整场比赛非常累。您应该关注游戏中快速攻击，向下防守，接球等。因此，您必须了解何时向前奔向，在什么情况下您应该放弃机会。
如果您在游戏中发挥关键位置，则需要知道如何控制游戏节奏。实际上，打篮球不仅与体力有关，而且还关乎大脑。当您有空时，请更频繁地查看游戏，学习如何在游戏中的每个位置上进行操作，然后学习如何传球。游戏中的所有规则也必须清楚。
实际上，游戏中最受欢迎的事情是运行底线的三分球。如果您是中心，请记住要学习更多小动作。至少您必须学会打开肘部并下沉肩膀。此外，中锋和控球后卫是快速提高整个游戏能力的重要位置。如果您处于这两个职位，则必须注意抓住机会！
拥有一个好的中心等同于进攻和防守。实际上，您必须留在该位置并一一扮演。即使球队不像对手那样出色，它仍然是在内部单打中比赛的一种简单安全的方式。
如果球队中有一个好的控球后卫，那就太好了。简而言之，有可能突破并得分。如果您可以播放拾音器，则可以绕过内部并将其传递到外部。至于您是否不打球，应该犯错，但至少团队很强大。简而言之，学会控制游戏的节奏并学会控制队友的身体力量和情感非常重要。因此，如果您想打得很好，应该学到更多！
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