现场：夏季训练营没有停止，“我将在休息几天后失去肌肉”

昨天下午3点，天气预报表明它是39℃。记者站在举重训练厅里。尽管它得到了空调和电风扇的支持，但他很快就出汗了。

培训中的学生似乎并不在乎温度：那热呢？那很冷怎么办？一年365天，除了您外出比赛的日子外，您还在体育馆接受训练。正如邓江教练所说，在休息几天后，肉将松开，这将是一个漫长的康复过程。此外，举重运动员必须特别控制他们的嘴，然后随便吃在外面，这将使体重增加变得麻烦。 “所以在学校吃饭，住在学校和在学校练习是正常的。”

邓江教练从11岁开始练习举重。他从钦胡·贾（Chenzhou Jahe）逐步走到北京，参加了国家队，赢得了国家冠军，亚洲冠军和世界冠军。他已经习惯了让父母与自己斗争的集体生活。在北京的训练营期间，她已经5年没有回到家，也从未见过她的父母。

在参加体育比赛的道路时，必须相应地支付增长和绩效。

今天，一个10岁的“小女孩”来到了团队中-Li Yuxin，他是一个刚从Chenzhou选中的四年级女孩。早晨，邓江教练去了高速火车站接她，她下午开始与兄弟姐妹一起训练。小女孩胆小，没有说话太多，但是当她问：“你想念你的父母吗？”时，她很快点了点头。

邓江说，没关系，每个孩子都通过这种方式来，这可能是最直观，最生动的例子：“玉无法在不被雕刻的情况下将玉器变成武器”。

这似乎是一名教练，但是邓江实际上是“既是父亲又是母亲”。对于球员来说，教练是最陪伴他们的人。

培训团队有一个父母。 Deng Jianying将每周将每个学生的培训状况和培训结果射入简短的视频中，并将其放在小组中，以便父母可以看到孩子的培训状况。

耕种：艰辛只是“我们更加关注伤害控制中的科学训练”

在培训的第一天，一些团队成员非常努力地练习，邓江不得不阻止他们增加困难，“因为今天训练的第一天开始，我担心他们将无法忍受。”

新一代教练可能会更加关注培训的科学和相关性，并且不要盲目地要求“耐力”。他们更加关注运动保护。 “现在情况相对较好，因此我们非常关注保护团队成员的腰部，膝盖垫和手腕后卫，以最大程度地减少运动伤害。”

邓江在选择材料时遇到了第一种抵抗，“例如，我们在小学体育会议上遇到了好幼苗。当父母听说他们想带孩子去练习举重时，他们非常反对。首先，他们感到，他们感到孩子们不会长大。

关于举重会“压缩您的孩子”的说法，Deng Jianying特别解释说，这是父母之间的误解。 “我们看到许多高度较短的中小型举重运动员，并且错误地认为举重会使孩子变短。实际上，许多大型举重运动员非常高。”

为了应对父母的担忧，她将她9岁的孩子带到了团队中，在这个夏季培训期间练习举重，“让他与各种练习保持联系，练习他喜欢的一切，然后让他选择为自己。”

从另一个角度来看，这对教练的教练智慧进行了更多测试。有些球员的腰部强度很好，有些腿部强度，有些是内向的，有些是外向的，训练方法是不同的，因此必须刺激球员的能力。在大型比赛中，战术测试了教练与智慧和勇气的能力。

许多人认为举重取决于蛮力。邓江说，相反，与许多其他运动相比，举重运动需要运动员具有“高智商”。 “他需要知道在哪里施加力量，并且他具有彻底的身体功能。理解，否则，如果您错过了一些小动作，您将失败。与其他项目不同，您可以以后化妆和追逐。”

成长：不仅赢得金牌，“运动使我变得更好”

偶像是Lu Xiaojun的Zhu Qiwang。在男子U16小组的49公斤级中，他在干净和混蛋中赢得了第一名，这是总得分中的第一名。没有冬季和暑假，您必须每天训练并在参加49公斤的比赛之前体重...在其他人眼中，每天的无聊和轻便是Zhu Qiwang必须承受的增长价格。

但是他本人发现它“非常有趣”，他为赢得金牌而感到更加兴奋，并享受了这种成功的感觉。 “因为我觉得自己每天都在进步，就像蜗牛一样。当我逐步爬上首位时，葡萄就会成熟。”朱旺笑着说。

除了每个比同龄人更难忍受的孩子外，他们的目标似乎比同龄人更多。

在练习体育教育之前，朱旺的成绩不是很好。在过去的一年中，他的成绩通过突飞猛进。 “尽管练习举重已经延迟了一些学习时间，但老师和同学也将帮助我弥补课程。如果我想实现自己的目标，那绝对重要的是要举起。您不会失去成就或文化。”

15岁的周·吉鲁（Zhou Jieru）身高167厘米，一直在练习举重三年半。 “我从来没有觉得比赛很无聊，每当我突破得分时，我都会感到非常高兴。”

邓江认为体育专业的学生不仅有一个专业，而且更重要的收益是提高自己的意志和素质。 “他们在比赛中赢得金牌，并品尝失败的痛苦，这使他们的思想变得敏锐。

期待：我没有赢得奥运会奖牌，“我希望我的学生能赢得奖金”

据了解，湖南青年举重冠军是该省最重要的事件之一。在这场比赛中，总共有20支球队和352名运动员参加了该省的体育学校和举重的储备才能。该活动是由男女U18组，U16和U14组成立的。

巴黎奥运会正在如火如荼地进行，邓江的小兄弟姐妹是在举重活动中赚钱的团队之一。在2007年膝盖受伤之后，邓·江（Deng Jianying）的表现没有改善。他终于退休并转移到教练职位，从运动员转变为教练。 “获得奥运会金牌是每个运动员和我最大的遗憾的最高目标。现在，作为一线基层教练，我将所有希望都投入了培养学生，希望我的学生可以帮助我赢得重型奥运会。透明邓江说。

实际上，就举重而言，可以成为正式球员并开始获得成绩的球员非常努力。这些团队成员大多数出生于10年代。她感到非常自豪，并且喜欢他们能够实现当前的力量。

14岁的Liao Jingyi在2023年省级冠军赛中的第一名，也是2024年省级冠军的第一名，已经进行了三年半的举重训练。 “教练在日常生活中非常友善，但是一旦进入训练场，他就成为一名严格的老师，对技术运动的标准化和准确性的要求非常高，以确保每个学生都能达到最佳状态。” Liao Jingyi称赞。

Changjun Liuyang实验学校的负责人Xiao Jiechang介绍，该学校特别关注体育的整合，即体育和文化教育的有机组合，并利用空闲时间在不影响学生的举重培训的情况下进行举重培训正常学习，以实现学习和培训。两者都是对的。像举重活动一样，学校不仅是“长沙青年竞争人才（举重）基础”和“匈奴省体育储备才能基础（举重）基础”。它赢得了8枚全国金牌和16枚省级金牌，并且已经训练了国家一级，有1名运动员和5名一级运动员。